区民カレッジ「心とからだの健康のお話」

健康に過ごすためのこころの在り方、からだの使い方について、より健康に過ごすことを皆で考える講座です。

開催日

日付	2024年6月15日（土曜日） 2024年7月13日（土曜日） 2024年7月27日（土曜日） 2024年8月31日（土曜日） 2024年9月7日（土曜日） 2024年9月14日（土曜日）
時間	午前10時から正午

場所

〒116-0002
荒川区荒川3-49-1
荒川区立生涯学習センター　2階体育館

内容

• 第1回・・・健やかに過ごすためのこころの持ち方とは
• 第2回・・・健康的な生活習慣と心の健康について1
• 第3回・・・健康的な生活習慣と心の健康について2
• 第4回・・・ヨガでこころもからだも気持ちよくなろう1
• 第5回・・・ヨガでこころもからだも気持ちよくなろう2
• 第6回・・・皆で健康に過ごすために必要なこととは

対象者

区内在住・在勤・在学で18歳以上の方

（原則として6回すべて出席できる方）

講師

森田　光春氏

定員

60名（定員を超えた場合は抽選）

費用

300円／回

申し込み

申込先

荒川区立生涯学習センター

申込期間

令和6年5月24日31日（金曜）まで

申込方法

以下のいずれかの方法にて、必要事項をお知らせください。

1. 電話：03-3802-2332
2. 来館：〒116-0002荒川区荒川3-49-1　荒川区立生涯学習センター　1階受付
3. はがき：〒116-0002荒川区荒川3-49-1　荒川区立生涯学習センター運営事務局宛て
4. 電子メール：info_arakawa-sgc@athuman.com
5. ファクス：03-3802-3265

※注釈　1、2については、午前9時から午後8時（土・日・祝も可）の受付です。

必要事項

1. 講座名
2. 住所
3. 氏名（ふりがな）
4. 電話番号
5. メールアドレス

※注釈　区内在勤・在学の方は勤務先名・学校名もご記載ください。