東京都立大学連携講座「心と生活リズムを整えるには？～メンタルヘルスとライフスタイルの仕組みを知ろう～」

本講座では、変わりゆく生活様式に向けて、今までの生活や自分自身を見直します。

東京都立大学と連携し、全2回を通してメンタルヘルスとライフスタイルの仕組みの理解を深め、今後も心身ともに健康に過ごしていくにはどうするか考える講座です。

東京都立大学連携講座「心と生活リズムを整えるには？～メンタルヘルスとライフスタイルの仕組みを知ろう～」（PDF：205KB）

日時

• 第1回　令和5年9月21日（木曜）18時30分から20時30分まで
• 第2回　令和5年9月28日（木曜）18時30分から20時30分まで

開催形式

Web会議システム（Zoom）によるオンライン配信と会場集合のハイブリッド形式　（講師はオンラインでの登壇となります）

• オンライン参加　Zoom
• 会場参加　荒川区立生涯学習センター3階第4会議室（荒川区荒川3-49-1）

対象

荒川区内在住・在勤・在学の18歳以上の方（申込み順）　

• オンライン参加20名
• 会場参加　10名

講師

• 第1回　東京都立大学健康福祉学部作業療法学科　教授　塩路　理恵子　氏
• 第2回　東京都立大学健康福祉学部作業療法学科教授　小林　法一　氏

準備

オンライン参加の場合は以下の物をご用意ください。

• インターネット接続環境
• カメラ・マイク・スピーカーが使用できるパソコン、又はスマートフォン・タブレット機器

（事前にZoomアプリケーションのダウンロードをお願いします）

オンライン受講にあたっての注意事項

• 本講座の受講料は無料ですが、受講者の端末からのZoomへの接続は通信容量が多くかかり、通信費をご負担いただくことになります。端末の契約内容やご家庭のWi-fi環境のご確認をお願いいたします。
• オンライン参加の方には、講座前日までに講座入室情報をメールいたします。
• ご自身のカメラ撮影ありで入室いただき、指示により画面・音声の切替えをお願いいたします。内蔵または外部接続のカメラやマイクがあるかご確認ください。
• 講座開始前の15分間にZoomへの接続、入室をお願いいたします。オンラインによる講座のため、当日の接続状況やその他の要因により音声・画像のトラブルが発生する可能性があります。
• 講座の録画・録音はご遠慮ください。

申込

来館、電話、ファクス、メール（arakawa-sgc@city.arakawa.tokyo.jp）で、以下の項目をお知らせください。

メール、ファクスの場合は件名に「令和5年度東京都立大学連携講座受講申し込み」とご記入ください。

• 氏名（ふりがな）
• 住所
• 電話番号
• メールアドレス
• 参加形式（会場参加またはオンライン参加）

締切

令和5年9月11日（月曜）必着