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更新日:2020年6月17日

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健康づくり情報のリーフレット配布について

健康づくり情報「こんなときこそ健康づくりを」のリーフレットを、5月中に全戸に配布します。
お手元において、ご活用ください。
リーフレットは、下記PDFよりダウンロードできます。

感染症対策リーフレット「こんなときこそ健康づくりを」(PDF:546KB)

こんなときこそ健康づくりを

脳トレ


脳トレ(たし算ゆび曲げ・ひとりでジャンケン)

簡単な筋トレ


簡単な筋トレ(足踏み、立ち上がり・座り込み・膝の伸展)

おくちの筋トレ


おくちの筋トレ(パタカラ体操)

栄養 合言葉は「さあにぎやか(に)いただく」


合言葉は「さあにぎやか(に)いただく」

睡眠


睡眠

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お問い合わせ

福祉部高齢者福祉課介護予防事業係

〒116-8501荒川区荒川二丁目2番3号(本庁舎2階)

電話番号:03-3802-3111(内線:2666)

ファクス:03-3802-3123

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