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女性の健康づくりを応援しています
子育てや働き盛り世代の女性区民の皆さんに、健康情報の提供や健康相談をするサービスを行っています。
ご存知ですか ロコモティブシンドローム
ロコモティブシンドローム（運動器症候群、通称：ロコモ）とは、筋肉・骨・関節などの運動機能が低下することにより、歩行や立ち座りなどが困難になるなど日常生活に不便を感じる状態のことです。
17歳ごろにピークを迎える人の筋肉は、何もしないでいると40代でピーク時の70パーセントにまで低下します。
筋肉量と骨量は密接に関係しています。
筋肉量を維持（別ウィンドウで開きます）して、骨量を保ち、骨粗しょう症を予防します。
骨粗しょう症はロコモの原因のひとつです
ロコモになる要因として、次の3つがあります。
- 骨や関節の病気
- バランス能力の低下
- 筋力の低下
「骨や関節の病気」の代表的なものとして「骨粗しょう症(こつそしょうしょう)」「変形性関節症(へんけいせいかんせつしょう)」「脊椎管狭窄症(せきついかんきょうさくしょう)」があります。
すこやかママの健康づくり
3歳児健診にいらした母親を対象に、生活習慣病予防や骨粗しょう症のための情報提供を行っています。
1歳6か月児健診・3歳児健診におけるがん予防
※注釈 新型コロナウイルス感染拡大防止のための休止中
1歳6か月児健診・3歳児健診にいらした母親の方に、がん検診の案内と予約受付を行っています。
乳がん自己検査法についてもご説明し、がん早期発見をがん予防を意識していただくようにしています。
担当部署：保健予防課
20歳女性の方への健康情報送付
初めて子宮頸がん検診の対象となる20歳の女性の方に、検診通知と一緒に、からだの健康を大切にする意識を育んでいただくための資料をお送りしています。
担当部署：保健予防課
困った時の相談窓口のご紹介
ひとりで悩んでいませんか 困った時の気軽に相談できる窓口です。
秘密は守られます。安心してご利用ください。
| 分野 | 相談窓口 | 相談時間 | 電話番号 | 運営団体 | 相談の例など |
|---|---|---|---|---|---|
| 女性専門相談 | 東京都 女性のための健康ホットライン（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） |
月曜から金曜の午前10時から午後4時まで（元日を除く） | 03-5339-1155 | 東京都 |
※注釈 看護師などの専門職が対応 |
| （外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） |
毎週火曜の午前10時から午後7時まで（祝日及び年末年始を除く） 毎月1回土曜の午前10時から午後4時まで |
03-6407-8270 | 東京都 |
※注釈 経験のある女性ピア（仲間）カウンセラー対応 |
|
| 妊娠SOSほっとライン（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） | 毎週火曜・木曜の午前10時から 午後4時まで（祝日を除く） |
0120-70-8852 | NPO法人 円ブリオ基金センター |
※注釈 ほっと・カウンセラーが対応 |
|
| 荒川区保健所 健康推進課 |
月曜から金曜の午前8時30分から午後5時15分まで（祝日及び年末年始を除く） | 03-3802-3111 内線：432・434 |
荒川区 |
※注釈 医師、保健師、栄養士、歯科衛生士が対応 |
|
| 荒川区立 男女平等推進センター(アクト21) |
詳細は上記リンク先をご覧ください。 |
03-3809-2890 | 荒川区 |
|
|
| 東京都女性相談支援センター（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） |
月曜から金曜の午前9時から午後9時まで |
03-5261-3110 | 東京都 |
※注釈 電話相談、予約による来所相談 |
|
| 東京ウィメンズプラザ相談（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） | 毎日午前9時から午後9時まで (年末年始を除く) |
03-5467-2455 | 東京都 |
|
|
| こころの相談 | 荒川区 こころの健康相談 こころの健康推進係 |
月曜から金曜の午前8時30分から午後5時15分まで （祝日及び年末年始を除く） |
03-3802-5031 | 荒川区 |
|
| 東京都 夜間こころの電話相談（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） |
毎日午後5時から午後10時まで ※注釈 受付は午後9時30分まで |
03-5155-5028 | 東京都 | ||
| 東京いのちの電話（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） | 24時間（年中無休） | 03-3264-4343 |
社会福祉法人いのちの電話 |
||
| 東京都自殺相談ダイヤル（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） | 毎日正午から翌日午前5時30分まで （年中無休） |
0570-087478 | 東京都 | ||
| 東京自殺防止センター（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） |
午後8時から翌日午前2時30分まで 毎週月曜の午後10時30分から翌日午前2時30分まで |
03-5286-9090 | NPO国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター |
||
| よりそいホットライン（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます） | 24時間（年中無休） ※注釈 通話料無料 |
0120-279-338 | 一般社団法人 社会的包摂サポートセンター |
参考になるサイト
厚生労働省監修「女性の健康推進室 ヘルケアラボ」（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
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お問い合わせ
健康部健康推進課保健相談担当
〒116-8507荒川区荒川二丁目11番1号
電話番号：03-3802-3111（内線：432、434）
ファクス：03-3806-0364
健康部保健予防課成人健診係
〒116-8507荒川区荒川二丁目11番1号
電話番号：03-3802-3111（内線：416）
ファクス：03-3807-1504
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