更新日:2020年11月12日

ここから本文です。

糖尿病〇×クイズ「問2」の答えと解説

答え

不正解

解説

筋肉量の目安は、自分の「手指」で測ることができます。

両手の親指と人差し指で輪っかをつくり、ふくらはぎの最も太い部分で評価する「指輪っかテスト」です。

「囲めない」「ちょうど囲める」「隙間ができる」の順に筋肉が減少している可能性があります。

「隙間ができる」方は、要注意です。「フレイル(別ウィンドウで開きます)」の可能性があります。

ゆび輪っかテスト

参考サイト

いつまでも元気でいるために「フレイル」を予防しましょう(別ウィンドウで開きます)

こちらの記事も読まれています

お問い合わせ

健康部健康推進課

〒116-8507荒川区荒川二丁目11番1号

電話番号:03-3802-3111(代表)

ファクス:03-3806-0364

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?