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更新日：2024年5月7日
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糖尿病〇×クイズ「問2」の答えと解説
答え
解説
筋肉量の目安は、自分の「手指」で測ることができます。
両手の親指と人差し指で輪っかをつくり、ふくらはぎの最も太い部分で評価する「指輪っかテスト」です。
「囲めない」「ちょうど囲める」「隙間ができる」の順に筋肉が減少している可能性があります。
「隙間ができる」方は、要注意です。「フレイル（別ウィンドウで開きます）」の可能性があります。
参考サイト
いつまでも元気でいるために「フレイル」を予防しましょう（別ウィンドウで開きます）
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お問い合わせ
健康部健康推進課保健相談担当
〒116-8507荒川区荒川二丁目11番1号
電話番号：03-3802-3111（内線：432、434）
ファクス：03-3806-0364
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