令和5年度健康づくり講座「リラックスとリフレッシュ　ママ・パパのための癒しヨガ」

日時（2部制）

• 第1部　令和5年12月5日（火曜）午前9時から9時45分まで（受付：午前8時50分から）
• 第2部　令和5年12月5日（火曜）午前10時から10時45分まで（受付：午前9時50分から）

講師

桜井沙織　先生

保育士

全日本ヨガセラピスト協会認定ヨガセラピスト、ニコウタyoga認定インストラクター

会場

荒川区がん予防健康づくりセンター　地下1階

対象

荒川区内在住の子育て中のママ・パパ

定員

各部30名。うち託児希望はそれぞれ15名（申込順）

持ち物

• バスタオル（利用されたい方はヨガマット持参可）
• 水分補給用の飲み物
• 託児を希望される方は託児用の持ち物（おむつ、おしりふき、水分やミルク、その他保育に必要なもの。持ち物には名前をつけてください）

※更衣室はありませんので運動のできる服装でお越しください

託児について

お子様の月齢によって参加時間帯を区切ります。

• 第1部　あんよができる　から　未就園児
• 第2部　首すわり　から　はいはい期

費用

無料

申込み方法

下記、URLよりお申込みください。

https://logoform.jp/form/bUir/354507

※お申込みにあたりいただいた個人情報は当事業の運営実施のみに使用し、それ以外の目的には使用しません

※原則、電話・窓口での申し込みはできません

注意事項

以下注意事項にご同意いただき、お申し込みをお願いします

申し込みに関する注意事項

1. 治療中の病気やけが、妊娠中の場合は主治医に参加の可否を確認してください
2. 危険なポーズは行いませんがケガには自己責任で充分ご注意をお願いします
3. 講師の指示に従い無理をなさらないようにしてください
4. レッスン中に体調不良を感じた場合はすぐにレッスンを中止してください
5. 講座中の写真・動画の撮影、録音はご遠慮ください

レッスン参加に関する注意事項

1. 飲み物、汗をふくタオル、バスタオルをご持参ください
2. 更衣室はありませんので運動のできる服装でお越しください
3. ヨガマットをお持ちでご利用されたい場合はご持参ください

会場にお越しの際の注意事項

1. 会場は地下1階です
2. 自転車でお越しの際の駐輪場をご利用ください
3. 開始時間を過ぎてからレッスン参加の際は静かにご入室ください
4. 開始10分前から受付を開始します。レッスン開始時間に間に合うようお越しください
5. お申し込み後、ご都合がつかなくなった場合は、お手数ですがキャンセル申請をお願いします