もしかして、こころの病気かも?　うつ編

うつからからだの症状編から

うつは図のようなからだの不調にも表れます。
何となくからだの調子が悪いな・・と思ったら、うつの始まりかもしれません。
精神神経科、保健師等に相談しましょう。

うつからこころの症状編から

図のようなこころの症状が表れたときは、うつの可能性があります。
精神神経科、保健師等に相談しましょう。

うつ病を予防する生活術

自分なりに楽しいことやリラックスできる方法を持ち、こころの健康を保ちましょう。
無理に自分を追い込まず、ゆっくり休むことも大切です。

一人で悩まず、相談を

こころの病気かもしれないと悩んだ時は「こころの健康相談」をご利用ください。
健康推進課では精神科医による個別相談を週一回実施しています。予約制で無料です。なお、保健師による相談は随時受けています。秘密は厳守します。

予約・お問合せ

健康推進課
電話　3802-3111　内線432

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