トップページ > 健康・医療・衛生 > 健康づくり > LIFESTYLE UPDATE（ライフスタイルアップデート） > やっぱり継続はチカラです > ご活用ください「チャレンジシート」
更新日：2020年6月17日
ここから本文です。
ご活用ください「チャレンジシート」
自分の体重や生活（食事・その日の行動等）、気づいたことなどを書きこむ「あらかわチャレンジシート（PDF版）」が、区ホームページからダウンロードできます。
記入例を参考に書き込んでみましょう。
チャレンジシート記入イメージ
チャレンジシート PDF版はこちらから
A4サイズですが、必要に応じてB4、A3に拡大して印刷してください。
記入例はこちらから
こちらの記事も読まれています
お問い合わせ
健康部健康推進課保健相談担当
〒116-8507荒川区荒川二丁目11番1号
電話番号：03-3802-3111（内線：432、434）
ファクス：03-3806-0364
より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Acrobat Readerが必要です。Adobe Acrobat Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。