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提案1 分食(1回の食事を分けて食べること)

とりあえずサンドイッチやおにぎりなどの主食だけを先に摂って、帰宅後に野菜中心のおかずを食べるようにしましょう。

 

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健康部健康推進課保健相談担当

〒116-8507荒川区荒川二丁目11番1号

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ファクス:03-3806-0364

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