心・体・言葉を整える

いつまでも若々しく、自分らしく

健やかに心を通わせる「整え」術

開催日

日付	2026年10月23日（金曜） 2026年10月30日（金曜） 2026年11月13日（金曜） 2026年11月27日（金曜） 2026年12月18日（金曜） 2026年12月25日（金曜）
時間	午後2時から午後4時

場所

〒116-0002
荒川区荒川3丁目49番1号
荒川区立生涯学習センター　3階会議室

内容

活力あふれる毎日を過ごすために「心」「体」「言葉」を整える。

日常生活ですぐに実践できるスキルやケアを学びます

対象者

区内在住・在勤・在学で18歳以上の方

（原則として6回すべて出席できる方）

講師

大木智子氏（キャリアコンサルタント）

定員

25名（応募多数の場合は抽選）

費用

300円／回

申込先

荒川区立生涯学習センター

申込方法

以下のいずれかの方法にて、必要事項をお知らせください。

1. 電話：03-3802-2332
2. 来館：〒116-0002荒川区荒川3丁目49番1号　荒川区立生涯学習センター　1階受付
3. はがき：〒116-0002荒川区荒川3丁目49番1号　荒川区立生涯学習センター運営事務局宛て
4. 電子メール：info_arakawa-sgc@athuman.com
5. ファクス：03-3802-3265

※注釈　1、2については、午前9時から午後8時（土曜・日曜・祝日も可）の受付です。

締切

10月9日（金曜日）

必要事項

1. 講座名
2. 住所
3. 氏名（ふりがな）
4. 電話番号
5. メールアドレス

※注釈　区内在勤・在学の方は勤務先名・学校名もご記載ください。