取り組みの「見える化」

ノートに記録しています

日記に、体重・歩数・大きな変化・反省すべき食べ物などを記録しています。

記録することで今の状況が一目瞭然です。
体重が前の日より増えた時は、その原因を考えるヒントとなり、モチベーションもアップ！

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お問い合わせ

健康部健康推進課保健相談担当

〒116-8507荒川区荒川二丁目11番1号

電話番号：03-3802-3111（内線：432、434）

ファクス：03-3806-0364

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※一部窓口を、水曜日は午後7時まで、第2・第4日曜日は午前9時から正午まで開設