令和8年度健康づくり講座　本気のラジオ体操～正しいフォームで体が変わる！～

ラジオ体操は、誰でも気軽にできる全身運動ですが、その一つひとつの動きには、健康効果を最大限に引き出すための大切なポイントが隠されています。
本講座では、ラジオ体操の専門家を講師にお招きし、ラジオ体操の「正しい動き方」を丁寧にレクチャーします。