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飲み会対策

飲み方の工夫

飲み会が続くと体重が元に戻るという繰り返しの時期がありました。

そこで、1杯目は酒、2杯目はお茶という飲み方の工夫をし、運動を続けることで自然と体重が減っていきました。

ここがイチオシ

お酒を飲み過ぎない工夫として、「2杯目以降はお茶」はグッドアイデア。
お酒の代わりに、「炭酸水」もイチオシですよ。

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お問い合わせ

健康部健康推進課保健相談担当

〒116-8507荒川区荒川二丁目11番1号

電話番号：03-3802-3111（内線：432、434）

ファクス：03-3806-0364

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