トップページ > 健康・医療・衛生 > 健康づくり > LIFESTYLE UPDATE（ライフスタイルアップデート） > ワタシ流 健活ア・ラ・カルト（荒川区民の健康活動） > 【40代男性・子育て中】健康に真剣に向き合うようになった > ひでみつさんの1日
更新日：2020年6月17日
ここから本文です。
ひでみつさんの1日
| 時間 | 1日の過ごし方 |
|---|---|
| 午前6時30分 | 起床・朝食・身支度 |
| 午前8時 | 子どもを学校に送る |
| 午前8時30分 | 出勤 |
| 仕事 | |
| 正午 | 昼食 |
| お昼休み | 食後は30分のウォーキング |
| 仕事 | |
| 午後8時 | 帰宅 |
| 夕食 | |
| 入浴 | |
| 午後10時 | 読書・持ち帰り仕事 |
| 午前0時 | 就寝 |
こちらの記事も読まれています
お問い合わせ
健康部健康推進課保健相談担当
〒116-8507荒川区荒川二丁目11番1号
電話番号：03-3802-3111（内線：432、434）
ファクス：03-3806-0364
より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください