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更新日：2026年8月6日
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【満員御礼】心を整えるストレス対処法～不安や疲れとの上手な付き合い方～
※定員に達したため、募集を締め切りました。
日々のストレスや漠然とした不安、心の疲れに悩んでいませんか？
この講演会では、心を整え、穏やかに過ごすための具体的な
方法に加え、周りの不安を抱える人への支援方法を学びます。
悩みや不安の理解を深め、セルフケアのヒントを得て、
豊かな日常を送りましょう。心の健康を育む大切な一歩です。
開催日
日付 |
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|---|---|
時間 |
10時から12時まで |
場所
ゆいの森あらかわ1階 ゆいの森ホール
（荒川区荒川2-50-1）
内容
最近は、SNSがコミュニケーションのツールの一部となっており、生活環境が時代と共に大きく変化しています。
その中で、今の自分や時代にあった心を整える方法や、ストレスを抱える方の支援者としての心構えについてお話をしていただきます。
対象者
荒川区在住・在勤・在学の方
出演者（講師）
精神科医 香山 リカ 氏
定員
80名程度（先着順）
申し込み
申し込みフォームもしくは以下のお問い合わせ先に電話より申し込みください。
締め切り
8月21日（金曜日）
問合せ
荒川区福祉部障害者福祉課こころの健康推進係
担当：二木・工藤・橋立
電話：3802-3111（内線2695）
Mail：kokorophn@city.arakawa.lg.jp
お問い合わせ
福祉部障害者福祉課
〒116-8501荒川区荒川二丁目2番3号
電話番号：03-3802-3111（代表）
ファクス：03-3802-0819