怒りのコントロール術と心を整えるリラクセーション

「まったく、もう！」これも“怒り"のタネ。ストレスを減らし、心地よい人間関係を築くために…
ちょっとした小さな“怒り"からくる日々のイライラ“怒り"を我慢するのではなく、上手に扱うヒントを見つけて、
人間関係をグッとラクにしましょう！