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チャレンジャー仲間との交流会

更新日:2019年5月22日

ウォーキングや食生活などの講座終了後、仲間と交流会を行っています。

回数を重ねるたびに、顔見知りが増え、活発な意見や情報交換となっています。

交流会での対話をご紹介

こんな取り組みを始めました

  • 自転車に乗るかわりに歩いています
  • ストレッチをやり始めました
  • 歩数計をつけています
  • 職場で階段を使っています
  • 体重計にのるようにしています

これからの意気込み

  • 歩き方を意識して姿勢よく歩きたい
  • できるだけ自転車を押して歩くぞ
  • 休肝日を必ずつくる
  • 孫と遊ぶ体力をつける

お問い合わせ

健康推進課
〒116-8507
荒川区荒川二丁目2番3号
電話:03-3802-3111(代表)

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