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「荒川ころばん体操・せらばん体操・あらみん体操講座」参加者募集

更新日:2017年11月14日

あらみん体操ロゴ

 自主活動や地域活動で体操を実施中または実施を予定している方、体操に興味がある方向けの講座です(3日制)。平成28年度に開発したあらみん体操(5分でできる荒川どこでもみんなでころばん体操)を、3日目に学ぶことができます。是非ご参加ください。(全日程に参加できない場合はご相談ください。)
 なお、自主活動などで体操を行う方には、体操の解説本やDVD、CD、セラバンドの貸し出し等の支援を行っています。
 
 

概要

日程と内容

  月日 時間 内容・講師
1日目 29年12月4日(月曜) 午後2時から4時

・介護予防事業について
・荒川ころばん体操・せらばん体操について
講師:自主活動中の体操リーダー

2日目 29年12月5日(火曜) 午後2時から4時

・荒川ころばん体操・荒川ころばん体操ちぇあばんの目的・効果・実施上の注意点
講師:首都大学東京 山田拓実教授

3日目 29年12月12日(火曜) 午後2時から4時

・荒川せらばん体操・荒川せらばん体操ちぇあばんの目的・効果・実施上の注意点
・あらみん体操を学ぶ
講師:首都大学東京 山田拓実教授

会場

夕やけこやけふれあい館 4階レクホール

持ち物

室内運動靴、筆記用具、飲み物、動きやすい服装

対象・定員

区内在住・在勤・在学の方 30名(申込順)

費用

無料

申込み・問い合わせ先

荒川区役所健康推進課保健相談担当
荒川区2‐11‐1 がん予防健康づくりセンター2階
電話03-3802-3111(内線432)

ちらしは下記PDFでダウンロードできます

お問い合わせ

健康推進課保健相談担当
〒116-8507
荒川区荒川二丁目11番1号
電話:03-3802-3111(内線:432、434)

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