ご家庭の味噌汁の塩分濃度を測定します

皆さんは、自分が1日にどのくらいの食塩を摂っているか、ご存知ですか。
1日の食塩摂取の目標量は、男性が7.5グラム未満、女性が6.5グラム未満となっています。
（高血圧の予防＆治療を目的とした場合の食塩摂取の目標量は、6グラム未満）

食塩の過剰摂取は、様々な病気に悪い影響を及ぼします。
食塩は、調味料だけではなく、身近な食品にも含まれています。知らず知らずのうちに、食塩を摂り過ぎてしまわないように、気をつけましょう。

普段、おいしいと感じている塩味が、濃いのか薄いのか、自分ではわかりません。
まずは普段飲んでいるみそ汁の塩分濃度を測って確認し、減塩にチャレンジするきっかけを作ってみませんか。

測定日時

毎週木曜（祝日を除く）午後1時30分から午後3時30分まで

内容

みそ汁の塩分濃度測定、具を除いたみそ汁15ミリリットル（大さじ1杯）程度を持参してください。
持参していただく容器は、何でも構いません。

場所

荒川区保健所（がん予防・健康づくりセンター2階）栄養相談窓口

対象

区内在住・在勤の方

費用

無料

申込み

直接、測定日時にみそ汁をご持参ください。