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更新日:2020年6月17日
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ライフスタイルアップデート 冊子の表紙
ライフスタイルアップデート 冊子の裏表紙
仕事や家事、子育てに奮闘中の働き盛り世代のみなさんから、こんな声が聞こえてきます。
健康づくりに興味はあるけど、頑張るのは苦手。手軽に運動できる方法は?
「結婚した頃はカッコ良かったのに」と妻に言われてちょっとショック。
無理せず、ちょっとした工夫で楽しく健康づくりができたらいいな。
健康診断で気になる数値があるんだけど。
ポッコリお腹に肝臓の数値、まずいなぁって思うけど、接待やお酒のつきあいもあるし。
イライラするとついつい甘いものに手が出ちゃう。
夜の間食がやめられない。
中性脂肪ギリギリなんだけど。
仕事や家事はもちろん全力。休日だって、アクティブに楽しく過ごしたい。
いつまでも若く、きれいで、かっこよくいたい。
今度こそタバコやめるわ。
「最近ちょっと体が重いし、体型もゆるんできたかも。なんとかしたいなー。」だけど「運動や食事制限はめんどうだなぁ。やりかたも分からないし、どうせ長続きしないよ。」というあなた。
アラカワで暮らす人たちが健康に過ごすための活動、略して「健活」をご紹介します。
この冊子をヒントに、あなたも「健活」スイッチ「ON」。
健やかで美しいライフスタイルにアップデートしませんか。
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ファクス:03-3806-0364
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