持続血糖モニター体験

あらかわNO！メタボチャレンジャーが、血糖値をリアルタイムに測定できる機器を使った「持続血糖モニター」を体験しました。

　　

持続血糖モニターとは

500円玉程度のセンサーを二の腕に貼り付け、専用の測定器で測定します。

持続的・自動的に血糖値を記録するため、日中および夜間の変動を「見える化」でき、血糖値と食事や運動などの生活習慣との関連を自分の目で確認することができます。

　　

体験してわかったこと

糖尿病は血管病といわれているように、予防に努めることは「万病予防」に繋がります。

持続血糖モニターを体験談を、生活習慣を見直し、健康的な生活にぜひお役立てください。

• 体験1　炭水化物（糖質）を多くとると血糖値が上昇した（別ウィンドウで開きます）
• 体験2　おやつは食べる量と頻度に注意した方がよい（別ウィンドウで開きます）
• 体験3　宴会でゆっくり時間をかけて食べたら、血糖値の上昇は緩やかだった（別ウィンドウで開きます）
• 体験4　軽い運動（ウォーキング）でも血糖値の上昇は抑えられた（別ウィンドウで開きます）

参考サイト

区報特集面（令和元年10月1日号　4から5ページ）（別ウィンドウで開きます）

糖尿病対策（別ウィンドウで開きます）