トップページ > 健康・医療・衛生 > 健康づくり > LIFESTYLE UPDATE(ライフスタイルアップデート) > ワタシ流 健活ア・ラ・カルト(荒川区民の健康活動) > 【30代男性・子育て中】頑張らない、無理しない常にチョット意識する
更新日:2022年7月15日
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ドーンッ
無理をせず、日常生活のほんの一部分を変えていくことなら、「自分にもできそうかも」と思いました。
常に自分の行動を意識するようになったので、お腹が空いていても気持ちにブレーキがかかり、ドカ食いをするようなこともなくなりました。
無理をしないゆるい感じでやってこられたので、ストレスなく続けられたんだと思いますね。
いつまでもカッコイイパパでいたいからなぁ
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