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更新日:2021年1月21日

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こんなときこそ健康づくりを(フレイル予防編)

適度に身体を動かすこと、バランスの良い食事をとることなどは、フレイルの予防・回復ができるとともに、自己免疫力を高め、新型コロナウィルス感染症だけでなく、季節性インフルエンザ感染症の予防にも有効と考えられています。高齢の方が心身ともに元気で過ごすために取り組んでいただきたいことをまとめましたのでご活用ください。

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福祉部高齢者福祉課介護予防事業係

〒116-8501荒川区荒川二丁目2番3号(本庁舎2階)

電話番号:03-3802-3111(内線:2666)

ファクス:03-3802-3123

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