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2019年度 母親学級

更新日:2019年1月4日

妊娠おめでとうございます。
初めてママになる方が安心して赤ちゃんを迎えるための心と体の準備講座です。
同じ時期に出産される方々と楽しく交流しながら、妊娠・出産・育児について学びましょう。

対象者

はじめて出産される、区内在住の妊婦さん
(パートナーと一緒に参加することも可能です)

プログラム

1日目

  • 赤ちゃんの沐浴
  • 出産シミュレーション「あなたの産む力を開花させよう」

2日目

  • 妊娠中のお口の変化と口腔ケア
  • 妊娠中の食生活
  • 快適マタニティライフ&エクササイズ

3日目

  • よい産後のためのABC
  • 先輩ママとの交流タイム
  • 育児を楽しむ心の作り方

プレママ交流会

  • ワークショップ「お産の先の子育てに向けて」
  • 「うまれる」鑑賞会
  • 交流タイム

6ヶ月後のママ交流会

母親学級に参加されてから6か月後、赤ちゃんも一緒の同窓会を開催します。
ママ同士の交流や妊婦さんとの交流があります。

会場

新規ウインドウで開きます。がん予防健康づくりセンター 地下1階

時間

午後1時30分から午後4時
(午後1時から受付開始)

2019年度の日程

 
実施月 1日目 2日目 3日目 交流会 同窓会 対象の出産予定月
4月 5日 12日 19日 5月17日 10月18日 6・7・8月
5月 10日 17日 24日 6月14日 11月15日 7・8・9月
6月 7日 14日 21日 7月12日 12月20日 8・9・10月
7月 5日 12日 19日 8月9日 1月24日 9・10・11月
8月 2日 9日 23日 9月13日 2月21日 10・11・12月
9月 6日 13日 20日 10月11日 3月27日 11・12・1月
10月 4日 11日 18日 11月8日 4月予定 12・1・2月
11月 1日 8日 15日 12月13日 5月予定 1・2・3月
12月 6日 13日 20日 1月17日 6月予定 2・3・4月
1月 10日 17日 24日 2月14日 7月予定 3・4・5月
2月 7日 14日 21日 3月13日 8月予定 4・5・6月
3月 6日 13日 27日 4月予定 9月予定 5・6・7月

お申し込み方法

下記の連絡先まで、お電話でお申し込みください。
(各月先着30名まで)

お持ち物

母子健康手帳、筆記用具、水分補給の飲み物
※注釈 1日目は手拭タオル、2日目は歯ブラシを忘れずにお持ち下さい

参加者の声

「ネットや育児書とは違い、プロの先生からの実践的なアドバイスと納得の説明でとても勉強になりました。これで自信を持って出産・育児に取り組めそうです。」
「母親学級に参加したことで不安が解消されました。今は期待と頑張ろうという前向きな気持ちでいっぱいです。母になること、赤ちゃんとの生活を楽しみたいと思います。」
「ひとりで抱え込んでいた不安や悩みを同じ地域の予定日が近い皆さんと共有できて心強かったです。ひとりじゃない、みんな一緒なんだと勇気と安心感をもらえました。」
「先輩ママたちの生の声を聞くことで気持ちが楽になりました。今できることをやって、ゆっくりママになっていこうと思います。」
「区のサービスや相談できる窓口、妊娠出産の知識もいろいろ勉強できてよかったです。不安が少なくなりました。」

お問い合わせ

健康推進課保健相談担当
〒116-8507
荒川区荒川二丁目11番1号
電話:03-3802-3111(内線:432、434)

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