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適正飲酒は手ばかりで

更新日:2015年3月10日

適正飲酒量は、1日平均純アルコール量で20グラムとされています。
※注釈 適正飲酒量は、「手ばかり」を使って知ることができます。

  • ビール 中ジョッキ1杯(500ミリリットル)200キロカロリー
  • 酎ハイ 中ジョッキ1杯(500ミリリットル)120キロカロリー

  • ウィスキー ダブル1杯(60ミリリットル)150キロカロリー
  • ブランデー ダブル1杯(60ミリリットル)140キロカロリー

  • ワイン 小グラス2杯(240ミリリットル)170キロカロリー
  • ハイボール グラス1杯(250ミリリットル)100キロカロリー

  • 日本酒 1合(180ミリリットル)185キロカロリー
  • 焼酎 1/2合(90ミリリットル)125キロカロリー

お問い合わせ

健康推進課保健相談担当
〒116-8507
荒川区荒川二丁目11番1号
電話:03-3802-3111(内線:432、434)

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