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お口の健康にも要注意

成人の約8割が歯周病

歯周病を予防するためには

歯を指さす女性

規則正しい生活を心がける

不規則な食生活や偏食、喫煙などの生活習慣は、細菌への抵抗力を低下させます。

毎日の歯みがきを丁寧にする

歯周病の原因は、歯の磨き残しで歯に付着するプラーク(歯垢)です。
正しいブラッシングでプラークを取り除きましょう。
デンタルフロス歯間ブラシを併用するのも効果的です。

かかりつけの歯科医院で定期検診を受ける

毎日の歯磨きで落としきれないプラークなどを歯医者さんでチェック。
歯周病は未然に防ぐことが大切です。

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喫煙とお口の健康 そして心のケアも忘れずに

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