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血糖コントロール講座

更新日:2017年7月25日

平成29年度の講座を実施しました

「血糖コントロール講座」は、「あらかわNO!メタボチャレンジャー」開会式で測定した新規ウインドウで開きます。HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)が高めだった方を対象とした特別講座です。
平成29年6月25日(日曜)はがん予防健康づくりセンターで、29日(木曜)は北庁舎にて、35人が参加しました。

血糖をコントロールするポイントを学ぼう

  • 糖尿病ってどういう病気
  • 高血糖が体に及ぼす悪影響は
  • 血糖をコントロールするために運動をするコツは
  • 食事で気を付けることは(摂りすぎている塩と砂糖を減らすコツ)

血糖コントロールするチャレンジを仲間と語ろう

参加者の感想

  • 空腹時は低くても、食後はなかなか下がりづらいことが分かり体質改善の必要性を感じた
  • 食事と運動を気を付けたい。
  • 高血糖の怖さを知ったので、できる限り野菜をとり筋トレストレッチを頑張っていきたい
  • 糖尿病の親のためにも受講して良かった。
  • あらみん体操の片足立ちが、開会式よりふらつかず、少し筋肉がついたかと自信になった。

荒川区の糖尿病対策につていはこちら

お問い合わせ

健康推進課保健相談担当
〒116-8507
荒川区荒川二丁目11番1号
電話:03-3802-3111(内線:432、434)

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