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MONE(モネ)さん 【60歳 女性】 最終レポート

更新日:2019年5月22日

最終レポート

6か月目(修了式1か月前)のチャレンジ

いよいよゴールが見えてきて嬉しさもある反面、プレッシャー、達成感、複雑な想いがありました。
今までの努力を、無駄にしないよう、継続だけを意識していました。

継続は力なり

半年間チャレンジして

去年の夏は猛暑だったので、暑さとの戦いが大変でした。
食生活と運動しながら、心身共に自己管理することが大切だと思いました。

修了式後の様子

食事記録は、やめてしまいました。
しかし、食生活の内容はチャレンジ中に学習した習慣はできていると思います。
今のところ、体重のリバウンドはしていません。

体重測定をする女性

来年度のチャレンジャーへのメッセージ

食生活や運動の講座で学習したこをと参考に実行できれば、必ず結果は出ます
継続は力なり」です。

お問い合わせ

健康推進課
〒116-8507
荒川区荒川二丁目2番3号
電話:03-3802-3111(代表)

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