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29年度あらかわメタボチャレンジャー修了式が行われました

更新日:2017年11月27日

11月12日(日曜)にサンパール荒川にて、平成29年度あらかわNOメタボチャレンジャー修了式が行われました。
まずは、開会式と同じ項目のボディチェック(各種測定)を行い、半年間の体の変化を客観的な数値として把握することから始まりました。
その後、全てのプログラムを修了された方に、西川区長やスタッフから、修了証書が授与されました。
後半は、仲間とグループワークを行い、半年間の成果や達成感をわかちあいました。

修了式の様子

どきどきの「ボディチェック」

修了証の授与

白熱したグループワーク

語り合おう!チャレンジでつかんだ私流健康づくり」をテーマに、グループワークを行いました。

  • まずは、半年間を振り返り「できたこと」「できなかったこと」を付せんに書き出し、メンバー間で披露しました。 
  • 次に、グループの成果を全体で共有するため、仲間に伝えたいアイディアや気づきなどを、模造紙に自由に表現しました。
  • 最後は、緊張のドキドキの全体発表

スタッフが準備した「チャンピオンベルト」「筋肉エプロン」「胸章」などを活用しながら、全員が半年間の思いや今後の抱負などを発表しました。 

グループワークの様子

グループ発表の様子

減量した体重の合計

参加者が減量した合計の重さを米袋で再現

修了式参加者が、半年間で減量した体重を合計すると、およそ91キロ
一人当たり、2.7キロの減量となります。
スタッフが、10キロの米袋9個を持って再現しました。

集まりました 自分流の健康法(健康づくりに役立つグッズや技など)

半年間の試行錯誤から編み出された、実践的で役立つ健康づくりのレポートなどを展示しました。
仕事や家事、育児の合間をぬって作成してくださり、本当にありがとうございました。

チャレンジャー修了者の自主グループからのメッセージ

修了者が結成した2つの自主グループ「健康都市推進コミュニティAKC」と「ウォーキングサークルあら歩歩」のメンバーが、お祝いに駆けつけてくれました。
「修了式が終わってからが、本番です。仲間と一緒に取り組むことが、継続の秘訣です。」と、力強いエールを送ってださいました。

お問い合わせ

健康推進課保健相談担当
〒116-8507
荒川区荒川二丁目11番1号
電話:03-3802-3111(内線:432、434)

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