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荒川区
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10月 町屋ふれあい館の活動予定

更新日:2017年9月22日

所在地:荒川区町屋1-35-8
電話:03-3800-2011

館だより

詳細なイベント情報をご覧いただけます。

活動の予定

活動名 実施日時 内容     

ころばん
体操

毎週月曜・水曜 
午前10時から午前11時30分

椅子を使った転倒予防体操を行います。
カラオケ

毎週月曜・木曜
午前10時30分から午後2時30分

みなさんで歌を楽しみながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
ピラティス

月曜
10月2日、16日
午後1時から午後2時

ヨガのストレッチ効果とウェイトトレーニングの筋肉の緊張を同時にもたらす運動です。インナーマッスルを鍛える事により身体の内側から健康を促進いたします。
※注釈 ヨガマットをご持参ください

成人
ヨガ教室

金曜
10月6日、20日午後1時から午後2時

身体をストレッチする事に重点を置いております。また腹式呼吸法により副交感神経を活発化させ、ヨガによる精神的なリラックス効果を体感することが出来ます。
50歳ヨガに比べると少しハードな内容になります。
※注釈 ヨガマットをご持参ください

50歳からのヨガ教室

金曜
10月13日、27日午後1時から午後2時

身体をストレッチすることに重点を置いております。また腹式呼吸法により副交感神経を活発化させ、ヨガによる精神的なリラックス効果を体感することが出来ます。
成人ヨガに比べ少しソフトな内容になります。
※注釈 ヨガマットをご持参ください

民謡

火曜
10月3日、10日、17日
午前10時30分から正午

民謡の音楽に合わせて色々な歌を歌います。
ご持参いただければ、三味線、尺八も出来ます。
年に数回の発表の場もございます。

健康
ストレッチ

火曜
10月10日、24日
午後1時30分
から午後2時30分

外部講師を招き、実施しているストレッチ教室です。
日ごろ運動をする機会の少ない方でも気軽に参加いただけます。
※注釈 ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

ギター教室

水曜
10月11日、25日
午前10時から正午まで

初心者の方も大歓迎いたします。
ギターの先生が丁寧に教えてくださいます。
ギターをお持ちの方はご持参ください。
年に数回の発表の場もございます。

健康
青竹体操

木曜
10月12日、26日
午後1時から午後2時

日頃の運動不足を解消しませんか。
リズムに乗って青竹踏みを行います。
一緒に汗を流し、楽しい時間を過ごしましょう。
※注釈 ヨガマットをご持参ください。

町屋倶楽部

火曜
10月3日、17日
午後1時30分から2時30分まで

65歳以上に合わせたレクリエーションを通しての交流会になります。
※注釈 動きやすい服装でお越しください。


成人手芸
カフェ

火曜
10月3日、24日午前10時から正午まで

編み物にやってみたのはいいものの、ここがわからない。昔やっていた縫物をもう一度チャレンジしたいなど、気軽に楽しみながら、手芸カフェに参加してみませんか。初心者の方も大歓迎です。
※注釈 編み物や縫物などお持ちの方はご持参ください。
※注釈 直接窓口にてお申し込みください。

町屋
シネマズ

金曜
10月27日
午後2時
から2時間程度

ふれあい館に来てゆっくりと映画を観ませんか。
20歳以上なら誰でも参加出来ます。
今話題の映画を上映いたします。

サロン
スペース

毎日
午前9時から午後10時
(行事開催時を除く)

どなたでも自由にご利用頂けるスペースです。
ちょっとした打ち合わせやご歓談の場所としてもご利用頂けます。
囲碁や将棋などの遊具、新聞、雑誌なども充実しています。

スポーツイベント 体力測定

日時

10月13日(金曜)
第一部 午後14時から午後3時まで

場所

1階 和室

内容

握力・長座体前屈・立ち幅跳び・反復横跳びの4種目を測定いたします。
この機会にぜひ自分の体力を測定してみてください。

※申し込み入りません。動きやすい服装でお越しください。

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お問い合わせ

町屋ふれあい館
〒116-0001
荒川区町屋一丁目35番8号
電話:03-3800-2011
ファクス:03-3800-2013

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